足三里穴位能天天按摩，但要讲究方法。它可是人体的“宝藏穴位”，能治胃肠病、肢体病变，还能调理女性月经不调。
如果只是日常保健，每天按摩一次就行，每次几分钟到十几分钟，力度适中，有局部酸胀感就成，别整太大力。要是身体有消化不良、胃痛这些不适，可适当增加次数。
像平时保健，一天按摩10 - 20分钟，分两次进行就挺好。不过按摩时得注意手法，别乱按，要是按完不舒服或者拿不准，赶紧问问医生或专业按摩师。
足三里穴位能天天按摩，但要讲究方法。它可是人体的“宝藏穴位”，能治胃肠病、肢体病变，还能调理女性月经不调。
如果只是日常保健，每天按摩一次就行，每次几分钟到十几分钟，力度适中，有局部酸胀感就成，别整太大力。要是身体有消化不良、胃痛这些不适，可适当增加次数。
像平时保健，一天按摩10 - 20分钟，分两次进行就挺好。不过按摩时得注意手法，别乱按，要是按完不舒服或者拿不准，赶紧问问医生或专业按摩师。
