看到上海猎头圈大佬庄华也没了，心里真咯噔一下。 62岁的人，非要练出一身腱子肉，这跟自然规律较什么劲？ 还有何晴，当年多美的人，听说也是高强度健身的信徒，结果呢？ 我们这代人，被“自律”两个字绑架太深了。 仿佛不把自己折腾得大汗淋漓，就对不起这张中产阶级的入场券。 可人体不是永动机，更像是一节干电池，电量是恒定的。 你非要天天开强光模式，那肯定灭得快。 回头看看那些长寿的老人家，哪个是天天举铁跑全马的？ 多数都是慢悠悠的，晒晒太阳，喝喝茶。 所谓的“生命在于运动”，是不是也是一场关于焦虑的营销？ 毕竟千年王八万年龟，人家可是一动不动的。 刷到庄华的消息真挺唏嘘的，62岁非要硬练腱子肉，何必跟自然规律较劲呢？现在好多人都被“自律”绑架了，好像不高强度健身，就不配当中产。 其实人体哪是永动机啊，就是个得细养的精密玩意儿。那些长寿的老人，哪有天天举铁跑全马的？都是慢悠悠喝茶晒太阳。 “生命在于运动”没错，但被营销带偏的运动内卷真要不得。健身是为了滋养身体，不是透支身体，学会和自己的身体和解，才是真的聪明。