夏天来了，都喜欢贪凉，吃冷饮，吹空调，这些都是降低咱体内阳气的事情。那么怎么提升

雅隽情感 2025-06-25 17:52:19

夏天来了，都喜欢贪凉，吃冷饮，吹空调，这些都是降低咱体内阳气的事情。

那么怎么提升阳气呢？

一周艾灸一次百会穴半小时，多喝温水，晒太阳，学会养神，净心，放空，深呼吸，睡觉。 ​

不过，这两年很多女生都开始注重养生了，都开始克制自己，不去吃冷凉的了，这是好的现象。 ​​​

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