年龄越大，人越干，怎么办？
确实，随着年龄增长，身体的津液越少。
年轻的时候，我们靠多吃蔬菜、米油、老白茶、水果水，可以补充津液。但如果年龄大了，整个人枯的比较厉害，眼睛干的发痛、发红，光吃这些就不够了。
需要去吃一些根茎类的食物，像当归、莲藕、山药、葛根，它们藏在地下，有大地封藏的力量，精气、阴血这些有形的能量很足，能够很好的补足肝血，甚至是最底层的肾水。
尤其是35+的女性朋友，还有一些用眼过度、经常熬夜的朋友，每周都可以给自己安排1-2顿根茎类食物，补充够体内的津液~
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