菲菲姐案例：营养素改善“静脉血栓”
Y先生，46岁，不饮酒不吸烟，饮食规律，没有高血压。11年前，因为工作压力大，非常劳累，出现下肢静脉血栓。在医院放置静脉滤网治疗，30多岁开始吃阿司匹林抗凝药。半年前，由于旅途劳累，再度出现静脉血栓。经医生治疗后，血栓消除。
希望通过营养调理，降低今后再度患“静脉血栓”的风险。
Y先生的身体状况：
1、菠萝、虾轻度不耐受，但饮食中已不吃这两种食物；
2、父亲68岁，有高血压、高血脂，母亲身体健康；
3、饮食很注意，特别是10年前患了静脉血栓后，特别注意荤素搭配，严格按照中国人“膳食宝塔”方针饮食；
4、不吸烟不喝酒；
5、每周运动2~4次；
6、同型半胱氨酸偏高 15.5umol/L，Hb 168g/L；
7、低密度脂蛋白偏高。
改善方向：降低同型半胱氨酸、低密度脂蛋白。
同型半胱氨酸高，说明身体炎症水平高、身体维生素B缺乏（B6、B12、烟酸B3、叶酸B9）。
低密度脂蛋白高，会大大加大血栓风险。
改善方案：
1、继续服用阿司匹林抗凝；
2、补充活性复合维B，改善同型半胱氨酸水平。其中，B3也改善低密度脂蛋白水平；
3、减少碳水化合物、红肉摄入，增加富含纤维素的彩色蔬果；
4、吃鱼油，食用油改成亚麻籽油、山茶油，降低血管炎症、改善低密度脂蛋白。
6个月后，血常规Hb降至148/L，同型半胱氨酸偏降至7.9umol/L，低密度脂蛋白减少到正常范围。
降低了血栓形成风险。
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