Project 50 Day 2/50
✅早上8点前起床；
✅早起后一小时，安排好一天的日程；
✅运动锻炼半小时；
跑步30分钟 + 八段锦 ➕一些力量运动
✅看书10页；
杂文：《活着活着就老了》
✅花1小时学习新技能；
学习了 少阴病的特证，学习了《写作脑科学》。
✅健康饮食；
✅每天记录进展，或者每天的进步。
今天下班后去家附近超市买菜，以为大风要来，会买不到东西，或者，才很贵，结果，都没发生。蔬菜水果又新鲜又漂亮，还很便宜，很开心。
今天煮了很好喝的哈佛蔬菜汤。
买到了小小的帝皇蕉，很喜欢。
刷到了许彦姝的运动小视频。老太太80多还能做一字马、平板支撑1分钟，真优秀！
血脉里的运动基因，又被唤醒了。
