Project 50 Day 1/50
✅早上8点前起床；
✅早起后一小时，安排好一天的日程；
✅运动锻炼半小时；跑步40分钟 + 八段锦
✅看书10页；《活着活着就老了》
✅花1小时学习新技能；
学习了 太阴病的特证、治疗，以及研究了一个舌诊。学习了《写作脑科学》。
✅健康饮食；
✅每天记录进展，或者每天的进步。
通过【Project 50】，看到了很多姐妹不一样的活法，感觉自己的认知世界的大门，又打开大了不少。
Project50Day1/50✅早上8点前起床；✅早起后一小时，安排好
风宏说育儿
2025-04-10 23:01:07
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