最近，我体检第一次查出低密度脂蛋白偏高，有些出乎意料。我的指标是3.78，体检机构给的参考值上限是3.64，网上查的上限是3.12-3.4之间，如果按网上查的标准，那我岂不是超了更多？ 我自认为平时生活习惯还不错，除了午餐，自己做饭比较多，放油比餐馆少得多，但也不会太少，毕竟油放少了做菜不好吃，今年因为买了很多次土猪肉，偏肥，肥肉都拿来炼猪油炒菜吃了，不知道和这个有没有关系。平时主要的锻炼方式是散步，每天6000步到10000多步不等吧。最近几年体重保持在50-53公斤之间，夏天会瘦一点，冬天会胖一点，基本能保持这个平衡。外人看我都说不胖，可我咋出现低密度脂蛋白偏高呢？我这是通常所说的“内肥”？ 网上都说低密度脂蛋白高了不好，发生动脉粥样硬化风险较高。我应该注意什么？控制饮食？加强锻炼？有没有可能把这个指标降下去？
