我突然发现最近睡眠好得不得了，大多时候都是一觉睡到天亮，之前半夜醒一两次或者四五点钟早醒的现象消失了。 我前段时间有点睡眠困扰，但应该不算失眠，困了能秒入睡。就是有时候睡着没多久会突然醒，甚至一夜醒两三次，白天会很没精神。春节过后我在西苑医院开了一瓶酸枣仁膏，后面又开了两瓶。最开始第一瓶非常认真地吃，每天两次，严格按量。它味道太齁甜，后面我就坚持得没那么好了，断断续续，想起来就吃一下，现在刚开第三瓶。 不知不觉之前半夜醒和早醒的现象竟然没有了，现在几乎都能睡到六点左右自然醒。 这期间我也经常自制豆浆喝，放莲子、百合，这些可能也有安神宁心的作用。 酸枣仁膏应该对我的睡眠问题解决起了作用。之前有人说它不管用，我觉得可能不对症，另外很多人也不能坚持吃，吃一瓶觉得没用又难吃就放弃了，另外严重的失眠可能也得找医生开别的药一起吃。 以上仅为我个人经验分享，非广告，人家西苑医院那么大的医院，想开这个药的人趋之若鹜，不需要我这个普通人给它做广告。 记录我的2025
