今天早餐做了炒饭、打了五谷豆浆，准备了芒果。 拿出在冰箱放了一晚的燕麦大米冷饭，加入胡萝卜丁、香菇丁、鹿茸菇丁、芹菜碎、红肠、鸡蛋，简单易做，色泽丰富又营养美味，用女儿的话说，谁能拒绝一碗色香味俱全的炒饭呢？红肠是用东北长白山散养黑猪肉制作的，配料表比较干净，没什么科技与狠活。 水果准备的海南红玉芒果，肉甜核薄。因为早上才从冰箱拿出来，口感有点冰凉，女儿没怎么吃，看来这个适合下晚自习后吃。 女儿把一盘炒饭都吃完了，豆浆喝了几口，芒果吃了两小块，早餐的量和质应该都达标了。
今天早餐做了炒饭、打了五谷豆浆，准备了芒果。 拿出在冰箱放了一晚的燕麦大米冷饭
语雪和生活
2025-04-08 09:14:18
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