晚上运动后或者工作加班、学习后，肚子很饿可以吃几种食物：
大家要明白啊，你感觉到饿的时候啊，是因为此时相对的血糖低一些，除去真的低血糖很不舒服之外。
如果这时候大家能忍一忍，别吃高糖高脂肪的食物，吃一些富含优质蛋白、饱腹感强的食物，是非常有助于燃烧脂肪、掉秤、提升身体代谢的哦！
吃着就能变瘦的食物⬇️
鸡蛋
虾肉
鸡肉
小龙虾
银耳
三文鱼
豆腐
西蓝花
海带
菠菜
网上的健康菜谱很多，只要不是重油重调料的做法都行！
大家随手搜搜就能找到很多，把这些食材快速处理的很好吃的方法哦！
吃进肚子里的食物多思考一下，花不了多长时间，长期吃下来，对身体的好处太多了！
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