爱自己，最好的方式是创造爱

如何爱自己？如何才是真正爱自己？很多时候，我们嘴上说爱自己，只是一种模糊的感觉，抽象的概念也而不是具象化的生命体验。真正爱自己，是在每个当下，尊重自己的内心感受，成为生命的主体，创造者，玩游戏的玩家。 [一R]遵从自己的内心[搜索高亮]，主体视角，自我创造，人生叙事 很多时候我们之所以痛苦，是因为我们极少跟随，尊重自己的内心。惯性跟着头脑陷入局限，进入妄念，进入限制。其实很多时候想要什么，并不来自于自己本身，而是为了迎合，讨好，甚至在意他人的评价看法。而去扮演一个客体的角色。渐渐离自己越来越远，越来越听不到自己内心的声音，也看不见自己。此刻，回到它自己原本的状态，而不是再扮演什么角色。 [二R]去创造，去体验；好好玩人生游戏 创造是基于我的生命，内心最真实的声音。不要“等靠要”，“等”的背后传递着一种信念“你不能做什么，是因为你不配，你还不够资格。”“靠”的背后，传递一种信念，“你弱，你害怕，你不敢。”“要”的背后传递一种信念，“你匮乏，你缺失，你没有。”卡在这种源自头脑的自我限制的背后，你永远无法获得内部自我生命本源生发的力量。因为你一直害怕，一直逃避，一直等待，就永远无法活出自我的主体性，永远无法无法从内心生发力量。 [三R]跟自己坚定站在一起，不自我攻击，不和自己对着干。 比如，今晚你内心其实很想吃重庆火锅串串很久，可是头脑告诉你，不能吃辣，吃了会胖！这个时候，你的内心肯定很纠结，痛苦。但是如果具象化，拆分就会发现，这都是你的不同需求，它们并不冲突。你心理想吃火锅，你也想管理身材。那你要做的是，分别满足自己的需求，学会有事和自己商量。感到痛苦的时候不是忍，而是问：我现在因为什么而痛苦？我内心的需求到底是什么？明确痛苦背后潜在的限制？看到下意识背后的潜意识惯性，突破惯性。 这个世界上，对自己最好的爱，是遵从自己的心，在每个当下，真正允许自己自由，信任自己，去创造，去自由的体验，自在的玩自己人生的游戏。 当你不被头脑定义，不被头脑限制，并会生长出，生命的内在力量。因为，你的心是无限的，生命也是。它们，不会限制你。