他怎么对你，是你允许的

为什么你会反复经历同一种伤害？同一种痛苦？真相是，他如何对你，其实都是你允许的，甚至是你手把手教出来的。因为，每一次当对方对你无回应的时候，你的心性，耐受不住那个无回应。 你就会立马患得患失，去讨好他。他不回，你就一顿输出，他敷衍你，你就更热情，你无法耐受住，对方先结束聊天框，更耐受不住热情过后，那个冷清氛围，所以你会再试探，试图去唤醒一些回应，可往往是无果。 而你发现没有？原来你不回他，他还是会继续给你发消息，原来你敷衍他，他还是仍然会对你热情？对他来讲，他根本意识不到这是伤害，所以才会肆无忌惮。情感本身，就是两个独立个体的价值需求匹配满足。相处本身就是一种磨合。本质上就是两个人在互相去试探对方的边界在那里，健康的关系就是双方能够在相处中各自拥有清晰的边界。 所有的关系都是需要边界的（心理物理空间）如果你一次又一次的讨好，允许对方不尊重你，侵犯你边界。那么无论现在关系看起来有多么的风平浪静，未来必然会有一次巨大的爆发，爆发往往无法修复。 如何去培养一段正向健康且滋养的关系？建立自我边界，守护边界。建立彼此的边界，相处框架。尊重他人边界。 建立边界，框架时，一定要客观且符合规律现实。且能够看到万事万物的流动变化性。而不是偏执的用自己的主观标准。给予基本的尊重理解，不要用指责、暴怒这样的方式。表达需求，不带敌意的坚决。所以当下次对方再对你无回应的时候，你可以直接的表达自己的情绪，你一整天不回我消息，我会担心胡思乱想。你也可以选择终止对话，不再讨好，转身去做自己的。让他知道，无回应，不会换来你一次次的退让。让他意识到你不是关系中那个永远讨好、热情、付出的角色，看到你的心理边界。 边界意识的核心，是谁的感受谁负责。我充分的尊重我的感受，我的心。我不再下意识的用讨好的方式，逃避我内心真实的负面感受。而是诚实的面对我自己，正向表达感受，提出需求，让对方知道这样对我是不可以的。我表达的是这件事本身，而不是情绪化的，去宣泄情绪。因为情绪化表达宣泄情绪，都只会让情绪泛滥，最终导致事情恶化。如果对方反复侵入你的边界，触碰你的底线，你可以小惩罚，让他付出代价，也可以转身离开，这就是清晰的边界意识。 这一生，我永远忠于我自己，永远尊重我自己的感受。我爱你，但我更爱我自己。我才能如如不动的活在我自己生命的中央，不被消耗。尽情体验。