你逃避的创伤和痛苦，会一直反复出现

那些你逃避的，没有被修复的，创伤和痛苦，会重复出现。那些你强行压制的情绪，没有被看见，没有被修复的创伤，会重复经历。直到你给它一个新的完全不同的正确的回应。 如果你反复经历糟糕的亲密关系，老遇到同一类人，经历类似的伤害，跟原生家庭纠缠很多年。或者某些事，持续在你身上发生循环。那你一定去留意，那些能激起你最大情绪的，在你身上重复一遍一遍发生的事情，其实它只是为了提醒你，你在这里有结节卡点。你有一个创伤还没有被修复，你有一个限制性的信念，还没有突破。痛苦是让你看到痛背后的课题和问题。 如果你持续逃避，排斥，那本质上，你就是软弱，不敢面对真实的自己。你相信吗？很多事情它是为了唤醒你，让你突破自身限制而设计出来的，那些你没有真正冲破解决的问题，就会一遍又一遍让你重复去经历。只有当你勇敢的直面它，突破惯性，旧的反应，给出新的正确回应的时候，一切才会发生变化，这就是宇宙爱你的方式。 当你勇敢直面自己，真正在当下去证W生命本身。你会发现，你所经历的一切都是来成全你的，让你开心的，是滋养你的，让你不开心的，是升华你的。所有心理层面的痛苦，内耗，困境想走出来，靠的是正向的体验，而不是你知道什么！很多时候，你并不需要知道那么多东西，甚至不需要知道更多东西了。 你受伤的感受，被人伤害了，被感情伤害了，被原生家庭，被亲子关系，被外人伤害了，这是一种感受，负面的感受堆积成了一个池子，它都快溢出来了，你被淹没了。这个时候你告诉你的头脑说，宝贝儿，你没事儿的，你可以，你不要那么痛苦，没有卵用。你会发现，理论说的全是对的，但是你还是好痛苦，为什么？因为你没有感受到被爱，你没有感受到阳光照进来的感觉。 所以一切的核心方法，是你要通过自己，能够习得幸福，快乐。这是一种能力，不单纯是幸福的合一的感受。当新的感受注进来了，你发现以前的感受慢慢冲淡了，就像一杯装满灰色墨汁水，当你一次次注入清水时，墨色会渐渐淡去，直至杯子，被新的纯净的水装满。所以，当足够多的正向的感受，注入的时候，你发现以前的负面感受慢慢的流淌走了。 只有当下全新的，每个正向的感受，能够治愈感受，而不是头脑任何的理论。所以，回到当下，体验当下，所有的改变都在当下那个瞬间，每一件看起来很微小的事物中。只有当下，能给予你所有新生的力量。