姐的肌肉力量感胳膊超绝

佳佳说健身 2025-03-19 16:36:36

这胳膊肌肉线条紧致流畅随便一抬就是满满的力量感轻松拿捏“女友力”～[暗中观察R] 今日运动跟练🏋🏻（图10） ☺️帕梅拉5min热身 💪帕梅拉7min平板支撑 💪Caroline Girvan15min肩部训练 💪Caroline Girvan40min背部+手臂训练 🔥帕梅拉10min魔鬼有氧 🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早餐：吐司三明治+咖啡午餐：p9 晚餐：还没吃午饭吃得好饱！ -

0 阅读：18

评论列表

柠萌

2

2025-03-21 12:26

又是被仙女下凡惊艳到的一天

加盐不是加糖

加盐不是加糖

2

2025-03-21 11:04

紫啧你是练了多久才出现腹肌的痕迹呀

酷卡霹雳咔嚓

酷卡霹雳咔嚓

1

2025-03-21 11:02

姐妹你每天都练吗！有休息日吗

佳佳说健身

感谢大家的关注

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练了！虐了！太酸爽了！

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拒绝摆烂腹肌迟早是你的！

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天！帕姐的有氧简直太上瘾！

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肌肉线条超有劲儿！💪

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快练解锁直腿小翘臀！

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上肢训练圆肩拜拜肉全搞定！

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