瘦而不柴肌肉线条香麻了
佳佳说健身
2025-03-21 15:47:10
紧致流畅 充满力量感的肌肉线条
真的太好看咯[派对R][派对R]
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今日运动跟练🏋🏻（图9）
☺️帕梅拉5min热身
💪帕梅拉7min平板支撑
💪Growingannanas40min全身力量训练
🔥帕梅拉20min有氧两千步
🧘🏻♀️帕梅拉10min全身拉伸
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今日饮食🍽️
早午餐：开心果碱水+鸡蛋+杨桃+咖啡
晚餐：虾仁炒蛋+炒花椰菜+米饭
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![又口腔溃疡了[哭哭]，最近吃的很健康！](http://image.uczzd.cn/18391740355886865064.jpg?id=0)
别处
你是怎么做到食物稳定的
freya
早餐照片背景板还有半辆卡车🐈
善汝SR
大基数可以吗