备孕慎喝咖啡健闻登顶计划女性健康必修课
①激素失衡：咖啡因刺激肾上腺素，打乱雌激素/孕酮平衡（每日＞200mg，排卵障碍风险上升33%）；
②过量咖啡因降低卵泡液质量，受精率大大下降；
③孕早期每天2杯咖啡，流产率飙升1.7倍；
④偷铁大盗：咖啡因阻碍铁吸收，加重备孕贫血危机。
建议：戒不掉就选低因咖啡，每日≤1杯（≈100mg），避开叶酸/铁剂补充时段！
备孕慎喝咖啡健闻登顶计划女性健康必修课①激素失衡：咖啡因刺激肾上腺素，打乱雌激素
以彤聊健康
2025-03-18 13:48:58
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