血压高又常吃外卖，怎么减盐？健闻登顶计划全民慢病健康科普计划1.适当过

以彤聊健康 2025-01-01 19:14:25

血压高又常吃外卖，怎么减盐？健闻登顶计划全民慢病健康科普计划

1.适当过水。吃的时候装一碗开水涮食物，这样能去掉部分菜上面的多余油脂跟盐、味觉等调味料；

2.点外卖的时候直接点清蒸或白灼或上汤的食物，轻松从源头减少盐分。

0 阅读：17

以彤聊健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

29.7斤。44岁，花三四个月重走青春

2

长期练习“腹式呼吸”对女性健康非常有利健闻登顶计划女性健康必修课 1.增

3

减肥过程容易忽略的问题——心理调节健闻登顶计划减肥压力无处不在，家庭的、

4

胡椒猪肚鸡汤，健脾养胃又暖身健闻登顶计划这个问题吃什么食材：猪肚1个、

5

几个月48.52斤，很满意辣妈身材[打call]

6

减肥想吃甜的，可以不可以用代糖？健闻登顶计划减肥可以适量吃。需要注意的

7

前一天暴饮暴食，第二天可不可以断食？健闻登顶计划这个问题吃什么不规律的

8

血压高又常吃外卖，怎么减盐？健闻登顶计划全民慢病健康科普计划 1.适当过

9

5个月，35.9斤。方向对，就会减得很轻松

10

天冷爱吃火锅，但是容易上火怎么办健闻登顶计划这个问题吃什么 1.锅底不要

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量