你能清晰情绪的边界，就能驾驭情感

情绪自如，内核稳定，且能接得住情绪的女人，无论她跟谁在一起，她都能过得很好，很自洽。 为什么？在亲密关系中，你很容易被对方的情绪影响？为什么？不能在有情绪的时候好好沟通，为什么那个情绪？明明和你没有关系，但最终你比他的情绪更大。 真相是，你接不住情绪，无法做到情绪分离。 你把自己搅进他的情绪里了，比如他最近事业很烦压力很大，就想静一静，回来就摆一张臭脸，你看到后就一直在追问他怎么了，不高兴了跟我讲讲，他就不说话，你怎么问，都不说话，于是你就炸了，甚至情绪比他更大。明明这个情绪是他自己的，但为什么回家之后，你就被点炸了？就是你有一个假设，是他有情绪，是在针对你，故意摆张臭脸给你看，不告诉你，就是不尊重我，不告诉你，就是不把你们俩的感情当回事儿，这就是情绪，激发情绪的根源。明明只是他的情绪，你却硬要把自己扯进去。 你想不被情绪裹挟，要接住对方的情绪。很简单。那就是你清楚知道，他的情绪与你无关。他不高兴，那是他的事情。哪怕他指责你，也不代表你有问题，不代表你们的感情有问题，不代表这件事情与你有关。 当你清晰的知道这个情绪边界，就不会轻易被他勾起情绪。他不高兴的时候，你就陪着他，他发牢骚的时候，你就亲亲他，他伤心难过的时候，你就抱抱他。学会安静闭嘴，也是一个女性在亲密关系里的高级智慧。很多时候，对方低落时，你并不需要做太多事。闭嘴安静的呆着，做你自己即可。只要你不被对方勾起情绪，你就已经稳稳的接住他了。 很多时候，男人不需要你去安慰，不需要帮他解决问题，而是你能够包容他的情绪，你能为他营造一个安全表达的环境。当然前提是，你自己有足够强大的内核。因为，你需要对抗的是自己无意识的创伤。其实，男人他事业越好，心智越成熟，对于伴侣的那种外在价值的要求真的不高，他不要求身边女人，有多漂亮，更看重的是情绪价值，就是你是否情绪内核稳定，会不会内耗？你能够接得住他的情绪。 如果你连自己的情绪内核都是晃荡的。更别说，接住对方的情绪。面对对方情绪的时候，反应模式就一种，他有情绪，你比他情绪更大，情绪激发情绪，而且这个一定是无意识的，明明你想安慰对方，但最后却吵得更凶，明明他只是因为状态不好，发两句牢骚，结果你比他更委屈。本质上，对方的情绪与你无关，你的情绪也与对方无关。 你之所以接不住情绪，是因为内在就是动荡的，不稳的。