鸡蛋为什么要煎着吃？营养不是流失了吗？一个粉丝这样问道鸡蛋主要由蛋清和蛋黄构成
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真正的【脂肪杀手】
多多爱学习呐
2025-03-12 15:02:16
曾经我也被肥胖深深困扰，妥妥的易胖体质，从工作开始生活作息就很差，经常熬夜加班，一坐就是一整天，顿顿还都是外卖，体重直接就是迅速上涨，时间久了，看着这些遮不住的赘肉，难免有些焦虑，就连日常生活也受到了影响。。。
后面还是咨询了专业人士，对于肥胖来说，吃对饮食是非常重要的，我也听从了饮食建议，再加上内服调理终于上岸了！
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下面就把那些吃对了掉秤超快的食物分享给大家：
1⃣鸡蛋。不影响减脂
2⃣虾仁。吃撑也不涨脂
3⃣番茄。脂肪清道夫
4⃣西梅。吃了掉称快
5⃣苹果。吃了刮油
6⃣生菜。降低血糖
7⃣牛肉。高蛋白，营养丰富
8⃣玉米。优质碳水，减脂必备
9⃣、油麦菜。消肿神器
1⃣0⃣黄瓜。刮油小能手
1⃣1⃣西兰花。多吃不胖
1⃣2⃣香蕉。优质碳水
1⃣3⃣草莓。多吃能瘦
1⃣4⃣菠菜。通便减脂
1⃣5⃣褐藻。提高代谢，燃烧脂肪
1⃣6⃣冬瓜。脂肪转化器
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