16+8不早起减脂食谱
懒人饭减肥橘
2025-03-19 16:13:26
📕减脂小贴士：
1、每日饮水量2000ml
2、低油低盐低糖饮食，优选蒸、煮、烤，避免油炸。
3、每日保证8小时睡眠
⚠️在身体健康状态下进行，低血糖患者慎用，如有任何不适立即停止!
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