你要允许，他没有满足你的需求

你发现没有？我们在情感中所受的伤、失望委屈、宣泄情绪，在很大程度，都来自对方没有满足自己的需求。无论你的需求是被重视、被关心宠爱，当你的这些需求，他都不能给予热烈的回应时，你内心不安全感就升起，就会感被冷落，出现强烈指责或愤怒情绪，陷入内耗。 那当他没有满足你的需求和期待，到底该如何做呢？首先破除二极管的极端观点，他不能满足你，你要他干嘛！如果你抱着这样的心态，进入关系与他相处，你都会觉得自己像一个受害者，把自己放在弱者位置，不相信自己有扭转关系走向的力量，那每一段关系都不会成长。 进化心智力，首先是要破除自己的全能自恋。就是我有需求希望被你满足，而且最好是我不用说你就能够满足我，这样我和你的关系，就是完美符合全能自恋的。如果我表达出来，我主动，就是处于自恋维度当中的一个低位了，要你主动，要你猜。如果你猜到我的需求，主动满足，我不仅需求被满足了，我的D德资本没有受损，在自恋维度就还是处于高位。 很多女人之所以内耗，就是有些全能自恋。你不允许别人待在他的状态里，而是时刻都要感知到你，需要他热情回应你，那当他没有回应你，就会觉得他明明有时候能做到，为什么在那么多时候没主动做呢？你就感到一种被忽视，不被爱，就会要求对方改变道歉。如果不改变不道歉，那这事在你这就没完，这就是全能自恋。而当你的需求没有实现，你就会出现全能愤怒，而这种表达往往是带着指责或愤恨情绪。你很容易就会将彼此的关系，上升到对方到底爱不爱这件事上！一旦上升高度，就完全跑偏了，你的情绪就会消耗彼此。 那怎么办呢？要允许，允许他有不在线，能力有限的时刻，他的精力时间，真的没法时刻关注到你的感受，你要允许别人待在他的状态里。他不回应你，你强烈的指责，本质上一个人只活在一Y世界里，只能看到自己，很难看到别人逻辑的合理性。 你总想改变他，可是你自己都很难改变，又怎么能够抱希望他改变呢？这并不是说你要毫无期待要求，而是你的要求，不能只考虑你的需求，框架。 心智成熟，就是会表达自己的需求，当没有被满足时，也会给彼此留可协商空间，不断调整心理预期，协调冲突，不断的去看到他人，看到自己。不是“他应该”，这和巨婴没区别，而是有能力的去爱对方，完善自己。 这一生你的安全感，来源不是对方。而是你要有这样的心性，生命状态。构建自己的安全基地，这就是女人这一生，真正需要修的方向。