体态调整，越调越乱，身体只关心你能不能活着

为什么有了体态调整项目之后，很多人的身体越调越差。 因为本末倒置了，因为打破了身体自我的运作。 身体大系统是非常智慧的，而且有很强大的自调能力，我们所做的一切并不是直接改变身体，而是给身体创造一个好的环境，让它自己去自调，自愈。 在这其中，最重要的一个概念是气。气足有力为健，经络通达为康。身体那么努力的维持这么多大大小小的系统运作，所做的一切都是为了让我们好好活着。好好活着最最必要的前提，就是好好呼吸，好好喘气。这个是最基本的。 但受现代教育和西方健身观影响的大多数人，眼里只有形，不知气，甚至为了调形而牺牲气。 比如，想要有气质，就拼命后弯，开胸开肩，看着是好看了，但是导致横气填胸，气填在胸腔，沉不下去，上热下寒，火气挺大，脾气暴涨。 比如，想要直角肩，就上提肩胛和锁骨，提心吊胆，气息也被吊到了肩和上胸。 比如，想要马甲线，各种卷腹，让腹部的肌肉僵紧没有弹性，膈肌想向下降都很困难。 ……………… 这些花钱又费力的做法，不符合大道，不符合自然之理，其实是慢性的戕生行为。 一切的练习和调整，都是为了呼吸。所以，要以呼吸为师，而不是以外形的标准为师。以呼吸为师的前提是，你要有觉知，首先至少得感受到自己的呼吸，感受到它的快慢，深浅，长短，知道什么行为是让呼吸变短的，什么行为是可以让呼吸变长的，你才知道什么可为，什么不可为。 如果你想要的是健康，那么，多和内在的身体对话，多观察呼吸，不要只盯着外形，挑剔外形，为了病态的审美，去凹破坏呼吸的外形。 你的身体只关心你能不能好好活着。