把眼球往后收，你的生活就能发生惊人的转变
台风的整体运动
2025-03-14 15:24:12
眼球往后收，这一个小小的改变，会让身体放松，视野变宽，意识变宽，头脑变得平静，气息会更深沉，也会收回往外发散的能量，精神内守，能量回收。
一个小小的细节，带来的是整个身心的改变。用这个改变了的身心去生活，生活的方方面面也会潜移默化的改变。
眼睛柔软和放松，心也是柔软和放松的，眼睛向后沉，心也是落在肚子里的，眼睛的视线变宽，心量也会变大。一个小小的改变，眼睛柔和，心也柔和，气也放松，怪不得古人说“机在目”。这是一个开启全身的机关。
练习眼睛的意义不只是放松眼睛那么简单，你感受到了吗？
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