🔥1200大卡减肥餐食谱❗️一周减脂
子耳营养美食
2025-02-21 15:08:15
女性减脂食谱分享，一周减肥餐搭配分享
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🌈减肥不知道吃什么，可以借鉴借鉴
👉今天分享哒，热量差不多是1200大卡左右
👉全天用油量15-20克左右，盐5克
👉饱腹感不够哒，蔬菜可以翻倍吃
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🌈一周减脂餐食谱[搜索高亮]，分享了5天的搭配借鉴
👉周末，就自行安排啦
👉也可以循环🔄使用哒
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