🔥减肥不走弯路❗️不节食不运动
子耳营养美食
2025-01-03 15:57:52
越吃越瘦，减肥餐食谱一日三餐分享
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🌈减脂餐早餐：红薯100克+水煮蛋一个+牛奶🥛一杯
⚠️红薯吃法，烤红薯、蒸红薯，煮红薯都可以
减脂餐午餐：米饭半碗+清蒸鲈鱼+杏鲍菇杂蔬炒
⚠️胡萝卜超过半截，就要替主食，作为蔬菜，不建议放在晚餐吃
减脂餐晚餐：番茄虾仁面
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🌈减肥餐食谱一日三餐
✨减脂餐具体做法，见↑图片
✨减肥食谱一日三餐仅供参考
✨健康吃瘦，好好吃饭，生活化减脂
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🌈你今天吃了什么减脂餐呢？
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