阴虚火旺喝水不解渴，津液是被虚火烤干的

姐妹们有没有发现，明明喝了很多水还是口干舌燥？ 嗓子里总像卡着团小火苗，脸颊发烫身上燥热 晚上睡觉还容易出汗、睡的也不踏实 其实这就是很典型的阴虚火旺体质 - 👉为什么你总被虚火"缠上"？ 1️⃣损耗津液的日常是元凶 熬夜追剧、压力山大、无辣不欢…这些都在偷走身体的津液 就像烧水壶不加水持续干烧，津液透支后虚火自然就会窜上来 - 2️⃣淤堵让火气更旺盛 久坐不动+外卖重口味，身体代谢通道像堵车的早高峰，火气淤在体内横冲直撞 眼干口干、冒痘、睡眠差通通全找上门 - ❗️凉茶灭🔥=饮鸩止渴 虚火本质是阴不制阳，凉茶苦寒虽然暂时压抑住火势 但会触发「苦寒伤阴」连锁反应： 凉茶喝太多损伤脾阳→水湿运化停滞→淤堵加重→虚火憋在体内加速灼烧津液 - ✅破局阴虚火旺 既要注意虚火和津液的问题，也要适当疏通一下淤堵，这样才能做到标本兼调 ✔️就像给干涸的土地先松土再浇水，这样水才能更好的渗入土地深处 - 🍵【梨容棠】清润、通补的平性配伍 ❀铁皮石斛、❀新会陈皮、❀枸杞、❀白茅根、❀茯苓、❀桔梗、❀梨片 热水冲泡后喝起来是清甜的梨香，温润细腻的口感、不寒不燥，非常适合长期饮用～ - 喝上一段时间再也不当“干渴小火炉”～