坚持喝酸奶能养胃吗? 酸奶养胃其实是一个误区。酸奶会对胃酸分泌产生刺激，而且其

开心时会笑 2025-02-18 17:55:31

坚持喝酸奶能养胃吗? 酸奶养胃其实是一个误区。酸奶会对胃酸分泌产生刺激，而且其刺激的作用要比抑制中和胃酸的作用更为强烈，所以喝酸奶不但起不到养胃的作用，反而有可能会加重对胃黏膜的刺激，那些患有胃酸分泌过多相关胃部疾病的人就更加不适合喝酸奶了。 就拿上海的李女士来说吧，她胃痛的时候还坚信酸奶能够养胃。她有着不良的生活习惯，常常喝酒到深夜，而且不吃早饭。胃痛之后也不听从医生的嘱咐坚持用药，只是一味地相信酸奶养胃。养胃的关键在于养成良好的饮食生活习惯，例如定时定量地进食、食物温度适宜、吃东西的时候细嚼慢咽、饮食保持清淡等等，而不是依靠喝酸奶。

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