半夜胃胀睡不着，这个方法救了我的命

姐妹们，春节期间胡吃海塞的，做回牛马就开始不舒服了呀！半夜胃胀睡不着，刷救命！这“假期后遗症”属实让我抓狂~ 试了这几个方法一顿揉压按摩，真的管用呀！挨个按摩了几分钟，酷酷酷的打嗝呀~真的管用~ 亲测有用！我知道好多宝子们肯定跟我一样，哈哈所以如果感觉肠wei不舒服,顶得慌，消化不好一定要去试试这几个按摩方法呀学会这5个超简单的按摩小技巧，轻松缓解肠胃不适，让你元气满满开工！ ⭐️ ①三眼穴：手边的“健wei神器” 被誉为“手上的足三里”，按揉3-5分钟，帮你排湿气、健脾胃，特别适合饭后腹胀的小伙伴。 ②胃肠经：脾胃虚弱的“报jing器” 如果这里按着痛，可能是脾胃在“求救”！每天坚持按揉3-5分钟，脾wei功能慢慢恢复，消化力UP！ ③脾胃经：从食指到手腕的“消食通道” 肠胃弱、不消化？餐后沿着食指根部到手腕方向，用力推按20-50次，胃胀瞬间缓解，轻松又有效！ ④脾经+小手指：健脾益肾“黄金组合” 大拇指侧边的脾经，搭配小手指从指尖到指根的推按消化不好的朋友一定要试试，健脾又益肾，肠胃更健康！ ⑤内关穴：祛湿理气的“万能穴” 手腕内侧的内关穴，按揉3-5分钟，不仅能去除脾胃湿气，还能理气解郁，特别适合压力大的打工人！ ⭐️小TIPS: 按摩时如果出现打嗝、肚子咕噜噜的声音，别担心！这是身体在“疏通”的表现，说明气血在流动，脾wei正在恢复活力哦~ · 春节吃多了不用慌，学会这5招，轻松搞定胃痛胃胀！赶紧收藏，分享给身边需要的朋友吧！宝子们 💪 我的新年养生仪式感养生小窍门分享穴位按摩中医养生脾胃养生日常