太神奇！才煮了3天，孩子身体变化明显！！
沛岚谈养护
2025-02-17 18:57:43
🈯️每年这个时候我都会给孩子煮山药雪梨陈皮水，尤其立春后忽冷忽热，许多孩子容易口干口燥，动不动 ke ke，这时候可以试试这个，看这简单的食材，实则很受用！
➕上平时又不爱喝水，吃各种零食，内熱，不爱吃饭，晚上💤不安稳，可以煮这个山药雪梨陈皮水，一周3天，真的nice！
🍁我每周都会煮山药雪梨陈皮水，加点冰糖，孩子也特爱喝，对啤谓也特友好！
💫准备，怀山药15-20克，雪梨片6片，陈皮一块，加水800ml，小火煮25分钟，放置温热喝，不喝凉的！
✅上熱下💦
怀山药干10片，黑小豆20克，苹果/雪梨搭配一起煮20分钟。
✅不爱吃饭
怀山药干8-10片，苹果半个，焦山楂6-7片，一起煮水，一周3-4天。
✅嗯嗯干难
怀山药干15克，苹果半个，南杏仁6克，只喝水！
✅内熱，💤不安稳～
灯芯草雪梨干无花果海底椰麦冬百合一起煮水，可以加点焦山楂一起哦！
👉当天煮当天喝，不要隔夜！
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