水是往下走的，遇火就成气，然后气运全身 我们都知道，水火运动的自然规律：火往上烧，水往下流 你看我们在野外烧火时，火旁边不算太热，但火的上面，哪怕是火往上一点，依然手不敢靠近，我们就从而得知，火性炎上，炎就是热之意。 水性往下的，老百姓叫做水往下流，我们晒衣服或者洗澡后的毛巾为什么要晾起来？就是让水往下流，其次就是通风晒太阳，这样毛巾才会干，不然长久堆积不仅发出臭味，更是滋生细菌，对人体不健康。 那水往下流后，便会遇见下面的火，变成水蒸气，水蒸气往上走，就会走到肺处，被肺的肃降功能散布全身。中医讲：肺为华盖！意思就是肺像一个锅盖样，水蒸气碰到锅盖，就会变成水液。从而散布全身，滋养全身！ 那下面的火，就是咱们常说的命门之火，也就是肾阳！所以老百姓创作了土灶，也就是下面烧火，上面支锅，这样就可以烧火做饭了，中医把土灶比作人的身体，锅就是我们的脾胃，火就是下面的肾阳，肾阳足则腐熟食物快，消化就快，则气血转化足呀！ 所以中医讲：上面要凉，下面要热，才是人的健康状态。若反过来，上面热下面凉，那就是我们常说的上热下寒，人就容易生病！ 那如何才能保持下面热呢？ 最简单的办法就是下半身多穿鞋，比如多穿多一条棉裤，脚上换个厚袜子，你会发现，只有下半身热，上半身绝对不怕冷！这就是火煮水的原理呀！ 如果天不是很冷，脚还是凉呢？那就多站站，别老坐着。比如站桩，站会就热起来了。再比如泡脚，可以引火下行，让下半身热起来！ 说到引火下行，还不如讲气血下行，气血到哪，哪就热，相反气血不到的地方，就发凉。不管是穿厚，还是站桩，泡脚，目前无非就是引气血下行！
