脾胃虚弱的朋友：烤馒头片就是大补！
别看不起普通的馒头，虽然它很便宜，可是对脾虚的朋友来说，这就是最补的食物了。
有的患者湿气重、经常消化不良，而且容易腹胀，反酸，医生会建议吃烤馒头。还有的老胃病很多年，坚持吃馒头几个月，也有不小变化。
从中医的角度，该怎么解释？
第一，馒头的成分就是小麦粉，色黄，味甘淡，说明是入脾经的。
第二，烤制过的馒头，得火之气，表面变成焦黄色，增加了热性，可以散寒，又减少了水分，不容易生湿。
第三，蒸馒头用到的酵母，发酵的食物特别容易被我们消化吸收，减小了脾胃运化的负担。
所以说，看似普通的烤馒头片，对脾虚有湿气的朋友确实是好东西。
但要注意，烤馒头不要用油、盐等调料，否则破坏了其甘淡的性味，养脾胃的效果就不好了。
以上建议仅供调理思路参考，如有身体不适，还请及时前往线下就医。
