醍醐灌顶的一句话：“如果你在修行，一定要记住，不要让任何人消耗你的能量。不要强迫他人醒来，亲人也不可以。每个人都有自己的劫要渡，无论是谁，若有缘，问你则可渡；若无缘，观其不语即可。”无论是谁，在我们的生命中都是匆匆过客，留不住的不留，劝不住的不劝，只需要做好我们自己就已经很不错了。因为任何人都有属于自己的路要走，我们能做的，就是尊重他们的选择，支持他们的成长。 在日常生活和工作中，每个人都在与各种人和事发生互动，但有时我们会感到疲惫和无力，甚至不知不觉间被消耗殆尽。 仔细想一想，很多时候我们并不是因为自己的责任和任务感到疲倦，而是因为过度关注了无关紧要的事情，甚至是他人的负能量。这种无谓的消耗，最终将使我们失去本应属于自己的精力和时间。 每个人的精力和能量都是有限的。这种有限性类似于一桶水，水量不足时，如何分配使用便成为了关键。我们可以用它滋润自己的成长，提升自己的能力，帮助自己向更高的目标迈进。 当有多余的水时，我们也可以分享给需要帮助的人，去关心身边的重要人物，尤其是那些真正值得我们关心的人。然而，如果我们盲目地将这桶水洒向不值得的人和事，甚至不管自己是否干涸，最终不仅无法实现自我提升，甚至会让自己陷入困境。 有些人总是无法自觉地认识到这一点，整天为一些无关紧要的事情分心，耗费大量精力。比方说，虽然自己在生活中没有做到最好，但却总是热衷于评价他人，参与他人的纷争。 这些消耗大部分源于对他人事务的不必要关注，他们没有意识到，只有先做好自己的事，才能有能力去照顾他人。如果自己连生活都无法处理好，何谈去关心其他人的问题？ 职场和生活中的另一个常见现象是，有些人经常迷失在自己并不擅长的领域里。他们可能没有能力改变自己的现状，却试图在更广阔的世界中发表意见，讨论那些与自己生活关系不大的话题。 这种做法不仅浪费了自己的精力，甚至让他们远离了自己真正应该关注的事物，结果不仅无法改变世界，反而将自己的能量分散，错失了提升自我的机会。 与其纠缠在外界的纷争中，不如将精力集中在自己能控制的事情上。放下那些无谓的争论和无关紧要的评价，专注于提升自己的能力和价值。 这并不是要求我们忽视外界的声音，而是要学会如何在这个信息过载的时代，过滤掉不必要的干扰，避免陷入无休止的情感波动和思维的迷雾。 无论是在工作还是生活中，我们都应当避免让自己的情绪受到他人和环境的左右。无论他人怎样评价我们，都不必过于在意。如果别人称赞你，你可以微笑接受，但不必因为别人的赞美而过度满足；如果有人批评你，你也不必因对方的看法而产生过多的不安。 每个人对你有看法，但并不是每个看法都值得我们去认同。真正重要的是，我们自己如何看待自己，以及我们如何定义自己的价值。 很多时候，我们会因为外界的评价而感到不安，甚至开始怀疑自己的选择和行动。然而，实际上，外界的意见只是过客，它们并不决定我们的未来。 保持内心的平静，做真实的自己，才是最重要的。过度关注外界的评价，只会让我们失去自我，陷入他人的期望和标准中，进而失去前进的动力。 当我们学会避免无谓的消耗，将精力集中于自身成长时，我们才有可能走得更远。能量是一种有限的资源，只有在合理使用的情况下，我们才能够保证它的有效性。 通过提升自己的内在价值，注重身心的健康，我们不仅能在个人成长的道路上越走越稳，还能在有需要时，给他人带去正面的影响和帮助。 与其在无谓的争斗和无关的事情中耗尽力气，不如把时间和精力投资在自己身上。只有当我们充实自己，才有力量去改变自己，甚至去影响他人。 与其为别人无端的批评和无意义的讨论浪费精力，不如将这份精力用于提升自己的专业技能，扩展视野，甚至培养个人的兴趣和爱好。因为无论如何，唯一值得我们长期投资的，就是自己。 参考资料：连山编著. 《你无法改变世界时》 2019
