男人肾气足不足，一看头，二看腰，三看小便 你是不是经常觉得天天累的不行，精神差，腰膝酸软，其实这多半是肾气不足了，怎么判断的呢？可以从这三点来看。 第一看头，中医认为，肾主骨生髓，能够滋养脑窍，并且肾开窍于耳，当肾精亏虚、肾气不足时，容易导致髓脑失养，出现头晕耳鸣，记忆力减退，失眠健忘等情况。 第二看腰，中医认为，肾为腰之府，并且肾气能够推动气血津液的运行，给身体提供能量。如果肾气不足，就会导致后腰不能及时得到气血的滋养，就容易出现腰背酸痛，腰腿无力的情况。 第三看小便，气机有固摄津液的作用，就像是水龙头的阀门，如果是肾气充足的时候，阀门是紧紧关闭的，体内的津液就流不出来。当肾气不足时，这个阀门失效，就容易出现津液外泄，尿液增多的情况。
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