阳气足，百病消，中医送你2个补阳方法，从根上补足 ①补气血 辩证：

阳气足，百病消，中医送你2个补阳方法，从根上补足 ①补气血 辩证：中医讲，气能生血，血能载气，阳气必须以血液为载体，通过气的运行进而才能将血的温煦作用、滋养作用贯穿全身，反之，气血不足，阳气也不足 如何补气血？ 1.健脾生血——因为脾为气血生化之源 表现：面色萎黄、身体乏力，食欲不振，经常胃胀腹胀，消化不良，头昏健忘，失眠多梦，女性月经不调 参考：归脾汤 【健脾生血养心】 2.疏通气血淤堵——因为气血淤堵导致气血瘀滞，无法有效滋养全身，导致身体怕冷 表现：身体容易出现淤青，刺痛，脾气暴躁，急躁易怒，舌质暗紫，舌面上有瘀斑瘀点 参考：血府逐瘀汤 【活血化瘀】 ②补肾阳 辩证：肾阳为一身阳气之根，五脏六腑皆有赖于肾阳的温煦，所以，补阳气就重在补肾阳！ 表现：畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、乏力倦怠，欲望低，功能差，夜尿多 参考：桂附地黄汤 【补肾温阳】