陈皮，“天下日用所须”，怎么吃？
用陈允斌老师的话来说，是每天都需要用的。
任何一个食物，与陈皮搭配，都可以。
“很多常见病的方子、食疗，配上川陈皮，如虎添翼。”
陈皮无论与何物搭配，都能帮助对方把它的特长发挥得更好：和补养之物搭配，补养更给力；和清排之物搭配，清排更给力。
用陈皮来搭配食材，能发挥更大的保健作用。
建议：陈皮放入日常餐食或与养生食材搭配使用，比单独泡水更有助益。
最简单，是炖排骨、牛肉、猪蹄的时候，都放一片陈皮，肉质会变得非常软嫩、好消化。
喝茶的时候，放一片陈皮，能理气、除湿。
也能和任何常见的食材搭配，比如：
1、陈皮+老白茶：健脾，祛湿，化痰止咳；
2、陈皮+红枣：健脾和胃、补中益气；
3、陈皮+玫瑰花：健脾理气解郁、美容养颜
4、陈皮+菊花：散风清热、平肝明目
5、陈皮+山楂，消脂、化食，就是咱们买的“陈皮消消茶”的主要成分。
而且，都一年四季都能喝。
陈皮的服用，没有太多禁忌与人群限制。
经期、孕期、哺乳期都是可以适量使用的，胃酸过多的人，建议不要空腹喝陈皮水。
容易阴虚燥热的人，吃陈皮的时候，与麦冬、梨子之类润燥的食物一起搭配。
如果，你对陈皮的吃法，有所要求，我整理了1️⃣1️⃣个陈皮食疗方子，均来自陈允斌老师的公众号，均使用川陈皮，有的还有节气要求。
见图9
陈皮的做法很多。
我在学习了很多方子后，得出一个结论：
“万物皆可陈皮”。
也就是，你吃什么，或者喝什么，扔一小块陈皮进去，就会肠胃舒服。
尤其川陈皮，色泽漂亮、气味高昂，疏肝理气、祛湿、推动气血运行的功效更强。
所以，对咱们女性，更为友好。
接下来、就是春节、春季了。
吃大鱼大肉的时候，放一片陈皮，肉质软嫩，也助消化。
吃完大餐，泡一杯陈皮老白茶/陈皮消消茶/陈皮山楂水，化食、祛浊。
春天，喝陈皮玫瑰花水，疏肝理气祛斑、好心情～
有了川陈皮，☀️日子多美好！
川陈皮，如果你需要，就扫码图1，
少点盐自用，2年左右的川陈皮，
60元/100g 起。
还有少量份额。2月9日发货。
（药茶同源｜川陈皮治百病：
为什么是少点盐·川陈皮：
陈皮的存放，见图11）
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