预防血管堵塞，一定做好四件事！
武老师说健康
2025-01-13 16:51:53
1、调节血脂平衡
可以补充α-亚麻酸，降低动脉硬化指数。可以选择有机苏子油，有机亚麻籽油等植物油。
2、吃一些清血管的食物
如大蒜，茄子，黄豆，黑木耳，海带等。
3. 养成健康科学的饮水习惯
或喝一些蒲公英，黑苦荞茶等。
4. 经常做疏通经络动作
如金鸡独立，双手握拳等。
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