第一：禁乱搭配 我们都知道食物都有相克互补的说法，所以在吃羊肉的时候要记住，对于相克的食物不要搭配在一起，最好是搭配互补的食材。羊肉是属于温热性的食物，所以比较适合搭配凉性的食物，比如说白菜、胡萝卜还有豆腐等等，而对于韭菜板栗等就不适合。
第二：禁吃半生不熟 有很多的朋友吃羊肉火锅时都是涮羊肉时间非常短，基本几秒就出锅了。然而羊肉中也是有一些细菌或者是虫卵的，如果说没有熟就食用就可能会导致身体的健康受到影响，所以建议羊肉一定要熟透了才吃。
第三：禁过量 冬季吃羊肉是否可以随便吃呢?大家都知道羊肉的滋补效果好，所以很多人一次性就会大量的食用或者是三天两头都在吃羊肉。然而要记住羊肉是属于温性的食物，一旦吃多了，那么上火、便秘还有长痘等等都会找上门来，所以建议每天最好量不要超过150克。
第四：禁喝茶 吃羊肉的时候要记住不要马上喝茶，因为羊肉中的蛋白质容易跟茶叶中鞣酸icon出现反应，从而导致肠胃的蠕动功能下降哦，影响消化，所以两者不要一起吃。
