长期压力导致激素失衡，更容易胖肚子 健闻登顶计划 减肥
当处于压力状态下，身体会分泌皮质醇来帮助身体应对压力，但长期压力致使皮质醇处于较高水平时，就会促进脂肪在腹部堆积，尤其内脏周围。同时，长期压力还会引发胰岛素抵抗，出现代谢紊乱，从而促进脂肪的合成和储存，让脂肪优先堆积腹部。所以，压力胖往往会比较明显地体现在肚子部位，想要改善这种情况，就需要从调节情绪、缓解压力、改善生活方式、合理饮食等多方面入手。
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以彤聊健康
2025-01-10 21:53:11
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