鹌鹑蛋每天吃几个比较好 健闻登顶计划 这个问题吃什么
根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐：每天应吃50克左右蛋类，约为1个鸡蛋或者5个左右鹌鹑蛋。虽然鹌鹑蛋的胆固醇的含量比较低，如果是高血脂人群，还是需要注意控制食用鹌鹑蛋的量，每天吃少于5个或者少吃蛋黄。
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以彤聊健康
2025-01-08 10:57:42
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