冬季吃水果怕拉肚子，试一下蒸水果天冷，脾胃寒弱的人，可以安排这几款适合加热吃的水

以彤聊健康 2025-01-06 09:36:20

冬季吃水果怕拉肚子，试一下蒸水果

天冷，脾胃寒弱的人，可以安排这几款适合加热吃的水果：苹果、橙子、梨、柚子、红枣、山楂。有体重管理需求的人要注意，山楂跟红枣能量高，吃了要减少部分主食的量。

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