咽喉痛➕咳嗽痰多，都去喝！非常管用～
小米妈妈就是我
2024-12-22 16:00:11
天气干燥，稍微吃了点上火的
一不小心就扁桃体 发炎
发红、咽 痛、嗓子干
喉咙刀片割的感觉、还咳…
喉咙有异物感，有谈吐不出来真的不容易好
痰音重，呼吸/说话/睡觉都能听见
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都来试试青橄榄鱼腥草马蹄汤，很不错
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✔️食材：（3-4人份）
青橄榄➕马蹄➕鱼腥草➕白萝卜➕排骨/瘦肉
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✔️做法
肉焯水，马蹄去皮后对半切，橄榄对半切，或者拍破，白萝卜带皮切块，所有食材放锅里，加入适量清水，大火烧开，小火煮40分钟左右，按喜好加盐，味道很好喝，孩子也喜欢～
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