听我说 值得脾虚人吃一辈子的健康零食！
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血虚，一蹲就“眼黑”，这道古方甜汤经常喝一喝
桃子妈妈懂养生
2024-12-22 00:19:47
随着年龄的越大
越发觉得女人补气血的重要
气血不足会直接影响我们的精神和气色
人老气先衰，面色无华，四肢无力、头晕目眩、蹲下一分钟站起来会两眼摸黑
心悸、情志低迷、失眠、运动力下降、记忆力减退等
整个人呈现出一种能量不足的状态
而且明显比同龄人衰老
可见补气皿的重要性
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平时的熬夜、加上各种压力，还有每月一次大姨妈的流皿量，都在消耗着我们的气皿，今天分享一道很适合女孩子喝的补气血古方甜汤
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✔️四物汤：
熟地黄12g 当归9g 白芍9g 川芎6g 组成
这个比例是参照经典配方里的克数
我还加了 鸡蛋、红枣、和红糖一起
口感有稍微的变好，还可以饱腹
可以当个早餐或者晚餐也很不错
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当归：
补🩸养盰，和🩸调经为主
熟地黄：
滋阴补🩸为臣
白芍：
养🩸柔肝和营为佐
川芎：
活🩸行气，畅通气🩸为使
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四味合用，补而不滞，滋而不腻，养🩸活🩸，可使宫🩸调和
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