🔥减肥餐食谱一日三餐❗️附减脂餐做法
子耳营养美食
2024-12-19 23:13:11
生活化减脂，巨掉秤，巨美味，好好吃饭，健康瘦
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🌈生活化减脂，一日三餐减肥食谱
✨早餐：玉米燕麦牛奶粥+青椒木耳炒鸡蛋
✨午餐：米饭半碗+猪肝菠菜汤+清炒娃娃菜
✨晚餐：蒸苹果+番茄巴沙鱼
⚠️巴沙鱼的做法，前面有分享呦
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🌈关于减肥餐食谱一日三餐❗️有话说
✨牛奶，用的纯牛奶，用了180毫升，如果一盒是250毫升，也可以
✨只是速度会稍微慢一点点
✨如果是脱脂奶的话，直接用250毫升
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🌈今日份减肥餐食谱一日三餐，仅供参考
✨遇到不喜欢的食材，可以替换掉哒
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