姐妹们，别害怕❗️大胆吃❗️巨掉秤
子耳营养美食
2024-12-13 19:46:17
生活化减脂餐❗️低卡又美味❗️超简单，巨掉秤
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🌈叮咚❗️我的减肥餐食谱，一日三餐好好吃，顺带减个肥
✨减肥早餐：花卷一个+蒸蛋一碗+无糖豆浆一杯
✨减脂午餐：白米饭半碗+芦笋炒虾仁+葱油木耳
✨减脂加餐：苹果🍎一个
✨减肥晚餐：剁椒蒸豆腐+水煮卷心菜
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🌈关于今日份减肥食谱❗️一日三餐，有话说：
✨下午饿了，就把晚餐的水果挪到减脂加餐吃啦
✨不加餐，就放到晚餐吃
✨减肥食谱一日三餐，仅供参考
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✨木耳，卷心菜尽量不替换，其它的话，随意
✨花卷一个，大概是熟重80克的样子呦
✨减肥餐食谱一日三餐，你有啥拿手好菜，我来偷师😄
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