🔥女性减肥食谱❗️一日三餐
子耳营养美食
2024-12-18 19:00:41
好好吃饭，健康瘦！巨掉秤女性减肥三餐食谱
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🌈减肥三餐怎么吃❓我的减肥食谱来啦
✨减重早餐：醪糟蛋+纯牛奶一杯
（醪糟差不多75克=主食25克，只是一个大概，不同牌子，可能会有区别）
✨减脂午餐：燕麦饭半碗+香菇甜椒炒肉片
✨减肥晚餐：白菜肉末面
（今日份减脂餐晚餐，是宝贝点哒，他不吃辣，没放辣椒，其实调味料也没怎么放，清淡清淡哒，我吃的时候，加了一包辣椒面😊）
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🌈明天减肥一日三餐，吃点啥好呢❓
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