"糖人控糖可经常吃的" 6种低糖水果 一、苹果。 二、橘子。 三、蓝莓。 四、草莓。 五、黑莓。 六、樱桃。 ✅低糖低脂，控糖减脂期放心吃。 ✅控糖减肥掉秤快，我带家人一周不重样吃法，3人5天瘦7.5斤，无反弹： ⚠️食谱一【吃2天】 早餐：无糖酸奶➕鸡蛋➕苹果 午餐：鸡胸肉➕蔬菜不限➕红薯 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：喝掉秤汤（推荐：菠菜汤/冬瓜汤） ⚠️食谱二【吃3天】 早餐：黑咖啡➕玉米➕鸡蛋 午餐：牛肉➕蔬菜不限➕玉米 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：喝掉秤汤（推荐：白菜豆腐汤）
"糖人控糖可经常吃的" 6种低糖水果 一、苹果。 二、橘子。 三、蓝莓。
远远时尚穿搭
2024-12-14 22:12:44
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