妥妥的龙牙百合干！终于找到了山姆平替了！
沛岚谈养护
2024-12-14 17:43:56
✅老话讲的好，秋冬多吃白，比如百合，雪梨，南杏仁，怀山药，银耳等，坚持吃真的很友好！
👉我家孩子经常当白开水喝的百合雪梨山药饮，他真的是超级爱。
⚠️龙牙百合真的是煮熟后真的很粉糯，完完全全不硫熏，加上不寒不燥，很温和的怀山药，雪梨调味，真的好喝！
➕日常百合银耳莲子羹也非常好喝哦，加点冰糖口感更好喝！
♨️煮水也简单，
百合干8-10克，怀山药干8-10片，雪梨干6片，可以加点蜂蜜或者老冰糖一起！
💫秋天也是养啤养月市的季节，像百合莲子粥，日常百合雪梨怀山药煮水，每周坚持3天，真的很💦，大家可以试试！
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