感谢罗大伦，才煮了3天，孩子身体变化明显

✅怀山药干煮水是我家立秋后经常给孩子家人煮的水，清香甘甜，所用的食材也是罗大伦博士在书籍里常分享的，一周3-4天，真的nice！ 👉煮怀山药水是一种既简单又不错的方法！性质温和，好x收，不仅对啤谓特别友好，对月市也有好处！孩子和大人都可以喝！ 🌈尤其是秋冬季节不爱喝水，容易内🔥，ke，睡不安稳，嘴巴干干，不爱吃饭，遍难的，不妨可以试试。 🔰我每周都会给孩子煮这个水喝，孩子也爱喝！ ➕煮法也简单～ 取 8 - 9 片怀山药干，雪梨干6片，3 克陈皮，加入 800 毫升水，小火煮 20 分钟； 🌱日常养啤～用 15 克怀山药干➕半个苹果➕冰糖，煮水给孩子当作日常饮水。 🌱经常流口水～用 15 克怀山药干➕15 克炒白扁豆➕莲子 15 克煮水，一周 3 天！ 🌱干 ke～用 20 克怀山药干➕百合 8 克➕雪梨干 6 片一块煮水，一周 4 天。 🌱上熱下💦～用 15 克怀山药干➕6 片雪梨干➕黑豆 15 克一起，一周喝 2 - 3 次即可~ ⚠️注意：一周3-4天即可，不用天天喝！ 其实不用让孩子吃这吃那的，把啤谓养好，自然棒棒哒！