"8种食物越吃湿气越重" 以下是小编整理的8种食物，大家快来看一看： 第一种：肉粽子。 第二种：煎包。 第三种：煎饺子。 第四种：油条。 第五种：油饼。 第六种：麻团。 第七种：炒面。 第八种：炒米粉。 ❌以上八种食物高油、高糖、高盐、升糖快、热量高、易消化不良、减肥不吃。 ✅湿气重体重会虚胖，减肥要先祛湿，分享2套食谱，快速掉秤、建议收藏： 1️⃣第一套食谱 早上吃：黑咖啡➕鸡蛋➕玉米 中午吃：黄瓜炒蛋➕糙米饭；6/7分饱 加餐喝：黑咖啡（抑制食欲/缓解馋欲） 晚上吃：玉米1根（低脂健康又掉秤） 2️⃣第二套食谱 早上吃：黑咖啡➕鸡蛋➕红薯 中午吃：菠菜炒虾➕荞麦面；6/7分饱 加餐喝：黑咖啡（抑制食欲/缓解馋欲） 晚上吃：红薯1根（低脂健康又掉秤）
"8种食物越吃湿气越重" 以下是小编整理的8种食物，大家快来看一看： 第一种
远远时尚穿搭
2024-12-12 15:07:08
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